Darah kotor merupakan sel-sel darah yang harus dihilangkan dari tubuh. Ini merupakan jenis darah yang tidak baik karena tidak mengandung oksigen. Jika tidak dibersihakan, Anda bisa terkena berbagai macam ganggua kesehatan. Salah satunya adalah gatal-gatal.
Sebelum membersihkan darah kotor dari tubuh, kita hendaknya harus tahu terlebih dahulu mengenai berbagai macam penyebab terjadinya darah kotor. Terbentuknya darah kotor ini akibat dari rendahnya kadar oksigen di dalam darah. Ini juga disebabkan oleh beberapa gangguan penyakit seperti anemia, gangguan jantung, dan serangan asma yang mana semua gangguan penyakit tersebut dapat memicu penurunan oksigen di dalam darah.
Cara membersihkan darah kotor adalah dilakukan dengan cara meningkatkan imunitas dan Anda harus mengkonsumsi berbagai macam makanan sehat. Makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi adalah adalah brokoli, buah segar, jus lemon, dan berbagai macam sayuran hijau. Semua cara tersebut akan membantu di dalam menyuplai ketersedian oksigen di dalam tubuh. Jangan lupa juga untuk melakukan berbagai macam aktivitas yang menyehatkan seperti berolahraga. Luangkan waktu berolahraga kurang lebih 2 – 3 kali dalam satu minggu.
Dengan selalu kondisi oksigen pada darah yang cukup memadai tidak tercemar oleh karbon dioksida, maka ini akan membantu dalam menjaga tubuh dari alergi, sakit kepala. mual dan beberapa gangguan kesehatan lainnya. Dengan begitu, dijamin pasti tubuh akan lebih sehat dan tidak akan mudah sakit.