Pernah dengar ada yang bilang kalau ibu hamil harus sering jalan kaki? Katanya sihย itu untuk mengatasi bayi sungsang. Benarkah? Memangnya, apa manfaat jalan kaki untuk bayi sungsang?
Bayi sungsang kerap terjadi saat kehamilan telah memasuki trimester ketiga. Di mana normalnya, posisi kepala bayi saat itu akan berada di posisi terendah. Sementara bila sungsang, posisi bayi justru terbalik dengan kepala berada di atas.
Adapun berikut beberapa manfaat jalan kaki untuk bayi sungsang:
- Membantu Pergerakan Posisi Bayi
Sungsang terjadi karena posisi bayi yang salah dalam rahim. Dan ternyata, posisi tersebut bisa diperbaiki dengan jalan kaki loh. Ya, ketika ibu berjalan kaki, bayi bisa bergerak kembali ke posisi semestinya dan bayi sungsang akan hilang.
- Bantu Memberikan Stimulasi Cahaya
Jalan kaki di pagi hari sangat pas untuk memperoleh cahaya guna menstimulasi bayi. Stimulasi cahaya ini dapat membantu bayi ke posisinya yang benar. Hal itu karena bayi dalam rahim akan bergerak ke arah di mana cahaya datang.
- Memperlancar Proses Persalinan
Dengan jalan kaki, otot pinggang, betis dan kaki akan menjadi lebih terlatih. Itu tentu akan menguntungkan agar proses persalinan semakin lancar.
- Mencegah Stres
Stres bisa menimbulkan berbagai risiko bagi ibu dan bayi. Karenanya, jalan kaki disarankan untuk bisa mengelola stres. Bila pikiran ibu hamil sehat, maka bayi dalam kandungan pun akan sehat.
Terlepas dari banyak manfaat di atas, perhatikanlah aturan jalan kaki bagi bumil yang benar. Jangan sampai yang niat awalnya ingin sehat malah berakibat buruk nantinya.